Symptomen
Herken jij het verhaal van Mark?
Maak kennis met Mark, een succesvolle zakenman die altijd de controle over zijn leven had. Rond zijn vijfenvijftigste merkte hij veranderingen in zijn lichaam die hij niet kon negeren. Ondanks zijn drukke schema en frequente zakenreizen, slaagde Mark er altijd in om een gezonde levensstijl te volgen. Maar de laatste tijd at hij ongezond, sloeg maaltijden over en worstelde hij om genoeg tijd te vinden om te sporten. Zijn energieniveau was gekelderd en hij vond het moeilijk om bij te blijven voldoen aan de eisen die zijn veeleisende carrière met zich meebracht. Tot overmaat van ramp kreeg Mark last van ongewenste veranderingen in zijn lichaam. Hij werd dikker op plekken waar hij nog nooit dik was geweest en zijn spijsvertering speelde hem soms parten. Het werd hem allemaal te veel, hij vond het moeilijk om zich te concentreren op zijn werk. Vroeger herstelde Mark snel, maar nu merkte hij dat hij zelfs moeite had om de kleinste tegenslagen te overwinnen.. Hij was voortdurend moe en had moeite met slapen, en zijn zelfvertrouwen had een deuk opgelopen. Hij begon zich zorgen te maken of hij nog wel aantrekkelijk genoeg was. De gedachte aan veroudering was angstaanjagend.
Deze fysieke en psychologische veranderingen begonnen ook Mark's persoonlijke leven te beïnvloeden.
Hij vond het moeilijk om sociale bijeenkomsten bij te wonen en begon familiebijeenkomsten te vermijden. Dat is niet het leven dat Mark voor zichzelf wil, maar hij wist niet waar hij terecht kon voor hulp.
Toen kwam Mark in contact met mij. Met mijn hulp heeft Mark een gepersonaliseerd plan ontwikkeld dat zijn gezondheidsproblemen aanpakt. Hij maakt gezondere keuzes, waaronder een gebalanceerd dieet en dagelijkse lichaamsbeweging. Hij heeft technieken geleerd om zijn stressniveau te beheersen en om beter te slapen. Voordat hij het wist voelde hij zich weer de oude.
